Wanderungen im Ruhrpott

Noch 10 Wochen - dann geht es endlich los! Sonntag habe ich meine erste längere Wanderung zur Vorbereitung auf den Camino bewältigt. Es bereitete weniger Probleme, als ich vermutet hatte. Auch mit den ortopadischen Einlagen komme ich immer besser zurecht. Aber ich mußte diese schon sehr mühsam einlaufen, da ich sie zu Beginn als sehr widerspenstig empfand. Nun aber scheint es sich auszuzahlen, da ich zur Zeit über keinerlei Kniebeschwerden klagen kann!

Meine nächsten Probewanderungen plane ich auf den Etappen der Aktion "Pilgern im Pott". So geht es direkt vor der Haustür los und dann mitten durch das Ruhrgebiet. Falls ich dann noch Zeit haben sollte, möchte ich mit dem Zug nach Emmerich fahren und auf dem Weg des LVR über Kleve nach Kalkar pilgern. Mal schau´n, was da so passt?

Buen Camino ;-)))

02. Januar 2010 Planung Camino Francés 2010 Teil 3

 

Der neue Credencial für das "Heilige Jahr" ist eingetroffen zusammen mit dem Unterkunftsverzeichnis der Jakobusfreunde Paderborn und vielen nützlichen Informationen und Texten. Der neue Rucksack trägt sich sehr gut. Ein Kilogramm Differenz zum alten Rucksack macht schon sehr viel aus. So langsam gewöhne ich mich auch an die ortopädischen Schuheinlagen, aber so hundertprozentig überzeugt bin ich noch nicht. Ich werde aber noch die heiße Phase der Vorbereitung ab März als Testphase nutzen. Zur Zeit kämpfe ich außerdem mit der Entscheidung, ob ich ausnahmsweise meine Therm-a-Rest mitnehmen soll oder ob ich im Zweifelsfall bei Überfüllung des Caminó Francés auf den Camino del Norte wechseln soll. Naja, erst mal abwarten. Kommt Zeit - kommt Rat.

Via Francigena

Auf unserer diesjährigen Reise in die Toskana (Italien) entdeckte ich in San Gimignano ein Hinweisschild auf einen anderen Pilgerweg: die "Via Francigena - zu Deutsch:"Frankenweg".

Der Weg ist als die Weitwanderroute von Canterbury nach Rom (Grab des heiligen Petrus) bekannt. Eigentlich handelt es sich um ein Wegesystem, denn sämtliche Wege, die nach Rom führen, heißen „Via Francigena“ und werden unter dem Namen Vie Francigene (Frankenwege) zusammengefasst.

Buen Camino & ein glückliches "Heiliges Jahr" 2010 wünsche ich allen Pilgerfreunden.

Buch: "So weit mein Herz mich trägt" von Grit Ott

"So weit mein Herz mich trägt" von Grit Ott.

Klappentext/Kurzbeschreibung:

„Mit 52 Jahren Diabetes auf dem Buckel und 3 Bypässen in der Brust auf den Jakobsweg gehen, das grenzt schon an Körperverletzung.“ So warnte ein besorgter Freund ... vergeblich.Nach ärztlicher Konsultation ist Grit Ott im August 2008 aufgebrochen. 800 Kilometer auf dem Camino Francés von Saint-Jean-Pied-de-Port nach Santiago de Compostela.Die klare Luft des Morgens atmen, den Körper laufen lassen, die Beine spüren, wenn sie nicht mehr weiterwollen, die stille Ausdauer des Geistes kennenlernen.Vorsicht vor Stolpersteinen! Die Erlebnisse der Autorin mit sich selbst sowie mit anderen Pilgern, mit den Fitten und den Fußlahmen, machen Mut und große Lust.

„Geh los, auch wenn Du unsportlich bist oder durch eine Krankheit gehandicapt,“ sagt sie Ratsuchenden. „Finde dein eigenes Tempo (bzw. deine Langsamkeit). Du wirst deinen ureigenen Rhythmus entdecken – und heimkehren mit einem veränderten Blick.“

Meine Meinung:

Das Buch hat mich sehr berührt. Es ist eines der schönsten Bücher, welche ich in letzter Zeit gelesen habe. Ich habe den ganzen Weg noch einmal miterlebt und konnte die Emotionen sehr gut nachempfinden. Die realistische Beschreibung hat mich an die verschiedenen Orte des "Camino´s" zurückversetzt. Der Autorin des Buches gebührt ein unglaublicher Respekt, mit welcher Kraft und Energie sie eben diese "Stolpersteine" beiseite geräumt hat und und sich ihren Traum von einer Pilgerreise nach Santiago de Compostela erfüllt hat!

02.November 2009 Planung Camino Francés 2010 Teil 2

Nun bin ich dem nächsten Camino schon wieder ein Stück näher gerückt.
Endlich habe ich es geschafft mir orthopädische Einlagen für meine Wanderschuhe anfertigen zu lassen. Ich erhoffe mir dadurch eine bessere Dämpfung meiner (Knie-)Gelenke.
Die Flüge sind gebucht, so daß ich am 4.Mai 2010 von Düsseldorf aus nach Bilbao fliegen werde
Auch zum Spanisch-Kurs in der Volkshochschule habe ich mich nochmals angemeldet, um meine Kenntnisse aufzufrischen.
Sehr gespannt bin ich, ob ein Unterschied in der Stimmung auf dem Camino in einem "Heiligen Jahr" existiert? Wird es hektischer, spiritueller, gereizter, fröhlicher...................?
Außerdem freue ich mich Santiago de Compostela erneut zu sehen und das Ablegen des Steines am "Cruz de Ferro" wird wieder ein besonderer Moment.

Packliste 2010

Gürteltasche (am Körper) 347 g
Gürteltasche: Tatonka Illium (144 g)
Taschenmesser: Schweizer (60 g)
Dokumente: BPA, Flugticket (24 g)
Geld: bar, EC-Karte, SparCard (15 g)
Notizheft: (2x) m. Hülle (74 g)
Pilgerpass: Credencial m. Hülle (22 g)
Kugelschreiber: leicht (8 g)

Technik (am Körper) 449 g
MP3-Player: incl. Batterie (67 g)
Handy: Nokia 1661 incl. Ladegerät (120 g)
Digitalkamera: incl. Batterien & SD-Karten (262 g)

Kleidung (am Körper) 2.535 g
Soft-Shell: JW Active Trail Women (290 g)
Trekking-Hose: Jack Wolfskin Sierra Pant (316 g)
Unterwäsche: Odlo Cubic (31 g)
Strümpfe: Falke TK2 cool (58 g)
T-Shirt: Meru (112 g)
Trekking-Schuhe: Lowa Renegade GTX Lady (1160 g)
Halstuch: Buff schwarz & rot (72 g)
Trekkingstäbe: Leki Makalu ultralight (468 g)
Handschuhe: gepolstert f. Trekkingstäbe (28 g)

Rucksack 1.717 g
Rucksack: Deuter ACT Lite 50+10 (1560 g)
Packbeutel: Zipp-of Tüten gr. & kl. (je 4x) (80 g)
Beutel: f. Schlafsack (7 g)
Beutel: Aloksak wasserdicht (4x) (30 g)
Netzbeutel: 2 Stück einmal mit Haken (40 g)

Kleidung 2.223 g
Unterwäsche: Odlo Cubic (2x) (62 g)
Strümpfe: Falke Wandersocke (52 g)
Strümpfe: WoolPower (37 g)
T-Shirt: Odlo Shirt & Back Bear (228 g)
Hut: Berghaus GoreTex (62 g)
Sonnenbrille: TCM Sportbrille (24 g)
Regengamaschen: Clisport (216 g)
Regenponcho: Wäfo Kraxenponcho (526 g)
Trekkinghose: Meru Zip-off (274 g)
Fleece-Jacke: Haglöfs Dual Q Jacket (236 g)
Unterhemd: Odlo Kurz & langärmlig (200 g)
Crocs: schwarz (220 g)
Strumpfhose: anstatt Leggins & Handschuhe (86 g)

Körperpflege 497 g
Zahnbürste: klein (12 g)
Zahnpaste: 20 ml (30 g)
Haare&Haut&Wäsche:Hair & Care (102 g)
Sonnenschutz: auch Hautschutz (52 g)
Handtuch: Sea to sumit 60x120 (112 g)
Haarbürste: Plastik (41 g)
Deo: Nivea Dry Comfort 24h (62 g)
Nagel-Set: Feile/Schere/Pinzette (34 g)
Taschentücher 2 Päckchen (52 g)

Notfall 234 g
Erste-Hilfe-Set: Verbandpäckchen (11 g)
Tape-Pflaster: Elastoplast (22 g)
Sicherheitsnadeln: 10 Stück (6 g)
Nähzeug: Reiseset (1 g)
Voltaren: Kapseln (20 Stk.)& Creme (62 g)
Paracetamol: Schmerzmittel (10 Stk.) (8 g)
Compeed & Pflaster: Blasenpflaster & Pflaster (34 g)
Desinfektionstücher: 2 Stück (8 g)
Globulis: Arnica C30 (36 g)
Puder: f. Füße (34 g)
Zehenschläuche: PolymerGel (12 g)

Schlafen 874 g
Schlafsack:Expeed Sparrow (750 g)
Isomatte:Alu-Matte (122 g)
Ohrstöpsel: Sleep Soft (2 g)

Sonstiges 476 g
Reiseführer Jakobsweg:Outdoor gekürzt (164 g)
Wäschleine: Clothline (24 g)
Stein: für Cruz de Ferro (114)
Jakobsmuschel: mit Schnur (44 g)
Unterkunftsverzeichnis: Jakobusfr. Paderborn (46 g)
Eßbesteck: Spork (9 g)
Taschenlampe: klein & leicht (30 g)
Plastikflaschen: 3 Stück (je 0,5 l) (45 g)

Gesamt (ab Rubrik:"Rucksack" summiert) 6.021 g

P.S. Liste wird noch bis kurz vor Aufbruch aktualisiert!!!
Zuletzt aktualisiert am 01.05.2010

04.Oktober 2009 Planung Camino Francés 2010 Teil 1

Nun also doch wieder: die Planungen für den Camino 2010 haben begonnen!!! Ursprünglich wollte ich mich in nächster Zeit erst einmal nicht mehr auf eine Pilgerreise begeben und schon gar nicht in einem "Heiligen Jahr"! Nun kommt es aber immer anders, als man denkt. Der "Sucht-Faktor" ist hierbei nicht zu unterschätzen und auch weitere Ereignisse drängen mich zu diesem Entschluß. Nachdem die Urlaubsplanung für das kommende Jahr von meinem Arbeitgeber abgesegnet ist, kann ich mich an die Buchung der Flüge begeben. Der Camino soll mich im nächsten Jahr von Leon über Santiago de Compostela bis zum Kap Finisterra führen. So könnte ich endlich die Lücken des Weges füllen, welche im Jahr 2008 durch meine Knieprobleme entstanden sind. Da ich sehr günstige Flüge bis nach Bilbao aufspüren konnte, werde ich dann von dort mit dem Bus über Burgos bis nach Leon fahren. Nach hoffentlich erfolgreicher "Pilgerei" geht es wieder zurück nach Bilbao, wo ich dann zusammen mit meinem Liebsten noch ein paar Tage für eine Stadtbesichtigung dranhängen werde.

Buen Camino!!!