Sonntag, 27. Dezember 2009
Via Francigena
Samstag, 14. November 2009
Buch: "So weit mein Herz mich trägt" von Grit Ott
„Geh los, auch wenn Du unsportlich bist oder durch eine Krankheit gehandicapt,“ sagt sie Ratsuchenden. „Finde dein eigenes Tempo (bzw. deine Langsamkeit). Du wirst deinen ureigenen Rhythmus entdecken – und heimkehren mit einem veränderten Blick.“
Montag, 2. November 2009
02.November 2009 Planung Camino Francés 2010 Teil 2
Endlich habe ich es geschafft mir orthopädische Einlagen für meine Wanderschuhe anfertigen zu lassen. Ich erhoffe mir dadurch eine bessere Dämpfung meiner (Knie-)Gelenke.
Die Flüge sind gebucht, so daß ich am 4.Mai 2010 von Düsseldorf aus nach Bilbao fliegen werde
Auch zum Spanisch-Kurs in der Volkshochschule habe ich mich nochmals angemeldet, um meine Kenntnisse aufzufrischen.
Sehr gespannt bin ich, ob ein Unterschied in der Stimmung auf dem Camino in einem "Heiligen Jahr" existiert? Wird es hektischer, spiritueller, gereizter, fröhlicher...................?
Außerdem freue ich mich Santiago de Compostela erneut zu sehen und das Ablegen des Steines am "Cruz de Ferro" wird wieder ein besonderer Moment.
Samstag, 17. Oktober 2009
Packliste 2010
Gürteltasche: Tatonka Illium (144 g)
Taschenmesser: Schweizer (60 g)
Dokumente: BPA, Flugticket (24 g)
Geld: bar, EC-Karte, SparCard (15 g)
Notizheft: (2x) m. Hülle (74 g)
Pilgerpass: Credencial m. Hülle (22 g)
Kugelschreiber: leicht (8 g)
Technik (am Körper) 449 g
MP3-Player: incl. Batterie (67 g)
Handy: Nokia 1661 incl. Ladegerät (120 g)
Digitalkamera: incl. Batterien & SD-Karten (262 g)
Kleidung (am Körper) 2.535 g
Soft-Shell: JW Active Trail Women (290 g)
Trekking-Hose: Jack Wolfskin Sierra Pant (316 g)
Unterwäsche: Odlo Cubic (31 g)
Strümpfe: Falke TK2 cool (58 g)
T-Shirt: Meru (112 g)
Trekking-Schuhe: Lowa Renegade GTX Lady (1160 g)
Halstuch: Buff schwarz & rot (72 g)
Trekkingstäbe: Leki Makalu ultralight (468 g)
Handschuhe: gepolstert f. Trekkingstäbe (28 g)
Rucksack 1.717 g
Rucksack: Deuter ACT Lite 50+10 (1560 g)
Packbeutel: Zipp-of Tüten gr. & kl. (je 4x) (80 g)
Beutel: f. Schlafsack (7 g)
Beutel: Aloksak wasserdicht (4x) (30 g)
Netzbeutel: 2 Stück einmal mit Haken (40 g)
Kleidung 2.223 g
Unterwäsche: Odlo Cubic (2x) (62 g)
Strümpfe: Falke Wandersocke (52 g)
Strümpfe: WoolPower (37 g)
T-Shirt: Odlo Shirt & Back Bear (228 g)
Hut: Berghaus GoreTex (62 g)
Sonnenbrille: TCM Sportbrille (24 g)
Regengamaschen: Clisport (216 g)
Regenponcho: Wäfo Kraxenponcho (526 g)
Trekkinghose: Meru Zip-off (274 g)
Fleece-Jacke: Haglöfs Dual Q Jacket (236 g)
Unterhemd: Odlo Kurz & langärmlig (200 g)
Crocs: schwarz (220 g)
Strumpfhose: anstatt Leggins & Handschuhe (86 g)
Körperpflege 497 g
Zahnbürste: klein (12 g)
Zahnpaste: 20 ml (30 g)
Haare&Haut&Wäsche:Hair & Care (102 g)
Sonnenschutz: auch Hautschutz (52 g)
Handtuch: Sea to sumit 60x120 (112 g)
Haarbürste: Plastik (41 g)
Deo: Nivea Dry Comfort 24h (62 g)
Nagel-Set: Feile/Schere/Pinzette (34 g)
Taschentücher 2 Päckchen (52 g)
Notfall 234 g
Erste-Hilfe-Set: Verbandpäckchen (11 g)
Tape-Pflaster: Elastoplast (22 g)
Sicherheitsnadeln: 10 Stück (6 g)
Nähzeug: Reiseset (1 g)
Voltaren: Kapseln (20 Stk.)& Creme (62 g)
Paracetamol: Schmerzmittel (10 Stk.) (8 g)
Compeed & Pflaster: Blasenpflaster & Pflaster (34 g)
Desinfektionstücher: 2 Stück (8 g)
Globulis: Arnica C30 (36 g)
Puder: f. Füße (34 g)
Zehenschläuche: PolymerGel (12 g)
Schlafen 874 g
Schlafsack:Expeed Sparrow (750 g)
Isomatte:Alu-Matte (122 g)
Ohrstöpsel: Sleep Soft (2 g)
Sonstiges 476 g
Reiseführer Jakobsweg:Outdoor gekürzt (164 g)
Wäschleine: Clothline (24 g)
Stein: für Cruz de Ferro (114)
Jakobsmuschel: mit Schnur (44 g)
Unterkunftsverzeichnis: Jakobusfr. Paderborn (46 g)
Eßbesteck: Spork (9 g)
Taschenlampe: klein & leicht (30 g)
Plastikflaschen: 3 Stück (je 0,5 l) (45 g)
Gesamt (ab Rubrik:"Rucksack" summiert) 6.021 g
P.S. Liste wird noch bis kurz vor Aufbruch aktualisiert!!!
Zuletzt aktualisiert am 01.05.2010
Sonntag, 4. Oktober 2009
04.Oktober 2009 Planung Camino Francés 2010 Teil 1
Montag, 7. September 2009
4.Juni 2009 Rückreise nach Oberhausen
3.Juni 2009 Zugreise Burgos - Pamplona
2.Juni 2009 Burgos - Stadtbesichtigung
Mittwoch, 26. August 2009
1.Juni 2009 Atapuerca - Burgos 21,9 km
Kurz vor dem "Licht aus" schaffe ich es in mein Bett zu kommen. Nun folgt also die letzte Nacht in einer Herberge!!!
Dienstag, 25. August 2009
31.Mai 2009 Villafranca Montes de Oca - Atapuerca 18,9 km
Montag, 17. August 2009
30.Mai 2009 Belorado - Villafranca Montes de Oca 12,2 km
Dienstag, 11. August 2009
29.Mai 2009 Santo Domingo de la Calzada - Belorado 23,6 km
Dienstag, 4. August 2009
28.Mai 2009 Azofra - Santo Domingo de la Calzada 15,7 km
Montag, 3. August 2009
27.Mai 2009 Navarrete - Azofra 24,4 km
Sonntag, 26. Juli 2009
26.Mai 2009 Viana - Navarrete 22,6 km
Sonntag, 19. Juli 2009
25.Mai 2009 Los Arcos - Viana 19 km
Sonntag, 12. Juli 2009
24.Mai 2009 Estella - Los Arcos 22,4 km
23.Mai 2009 Lorca - Estella 9 km
Samstag, 4. Juli 2009
22.Mai 2009 Obanos - Lorca 16,3 km
Dienstag, 23. Juni 2009
21.Mai 2009 Pamplona - Obanos 22,6 km
Montag, 22. Juni 2009
20.Mai 2009 Trinidad de Arre - Pamplona 4,6 km
Montag, 15. Juni 2009
19.Mai 2009 Zubiri - Trinidad de Arre 16,6 km
Freitag, 12. Juni 2009
18.Mai 2009 Roncesvalles - Zubiri 22,8 km
Montag, 8. Juni 2009
17.Mai 2009 St.Jean-Pied-de-Port - Roncesvalles 26,9 km
16.Mai 2009 Anreise St.Jean-Pied-de-Port
Montag, 11. Mai 2009
10. Mai 2009 Pilgermesse St.Jakobus Oberhausen
Der Rucksack ist gepackt und die Wanderschuhe imprägniert.
Ich werde wahrscheinlich wieder eine Zeit lang benötigen, bis ich soweit bin, daß ich meine Tagebucheintragungen in meinen Blog übertragen werde. Ich wünsche Allen, welche sich zur Zeit auf dem "Weg" befinden oder demnächst starten werden, ein "Buen Camino". Kommt Heil und Gesund & mit vielen schönen Erfahrungen wieder nach Hause zurück!!!
Sonntag, 5. April 2009
04.April 2009 Wallfahrtsort Kevelaer
Donnerstag, 19. März 2009
19. März 2009 Eröffnung des Weges der Jakobspilger "Nijmwegen-Köln" in Kalkar
Der heutige Tag führte uns nach Kalkar zur Eröffnung des Jakobsweges. Zu Beginn fand ein ökomenischer Gottesdienst mit Bezug auf den Heiligen Jakobus und das Pilgertum in Europa statt. Anschließend folgten mehrere Reden, wobei mir der Hinweis sehr gut gefallen hat, daß die Pilgerwege nicht nur für die Pilger da sind, sondern für alle Menschen, da es sich auch um Wege der Begegnung (Austausch von Kultur & Religion) handelt.
Vor der St.-Nicolai-Kirche wurde die Jakosweg-Stele enthüllt und anschließend wanderten wir mit Pilgerstäben & Jakobsmuscheln ausgestattet zur Stadtwindmühle, wo ein Pilgerimbiss auf uns wartete. Nach einem "Mühlenbier" und einer deftigen Kartoffelsuppe hatte man die Gelegenheit an einer Stadtführung (mit Museum & St..Nicolai-Kirche) teilzunehmen. Wir nutzten diese Gelegenheit in einer wunderbar kleinen 4er-Gruppe und erfuhren viele interessante Details rund um die schöne Stadt Kalkar.
Zum Schluß wanderten wir noch ein winziges Stück auf dem Jakobsweg und fuhren sehr beeindruckt & zufrieden nach einem gelungenen Tag in den heimatlichen "Ruhrpott" zurück.